1.kita sering terdedah kepada pencemaran alam sekitar dan radikal bebas yang menjejaskan kesihatan badan.
2.badan kita memerlukan dos yang lebih tinggi bagi sesetengah nutrien.hakikatnya nutrien hanya boleh didapati daripada pemakanan.
3.buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin terjejas dan tercemar akibat racun serangga atau bahan kimia.
4.mengamalkan gaya hidup tidak sihat seperti kurang bersenam atau bersukan dan merokok.
5.kebanyakan rakyat malaysia makan mengikut selera rasa dan mengabaikan diet seimbang.
6.gangguan penyerapan nutrisi daripada makanan,akibat dari pengambilan kafein,gula dan garam secara berlebihan.
7.kehilangan nutrien dalam makanan,terutamanya di kedai makan,restoran makanan segera dan sebagainya.
Kekurangan nutrisi boleh meningkatkan risiko kesihatan:
- penuaan pramatang
- kelesuan
- mudah mendapat penyakit dan jangkitan
- keguguran rambut
- osteoporosis
- kulit bermasalah
- dan bnyak lagi....
0 ulasan:
Catat Ulasan